Un maestro di camminare

Nella storia del camminare, Thich Nhat Hanh (Thay, il maestro, come lo chiamano gli allievi) ha una parte importante. Ci ha insegnato il valore del camminare in consapevolezza (mindfulness). Il suo libro “Essere Pace” (1987) ha insegnato un nuovo modo di camminare, senza una meta, senza un tempo, senza fretta, passo dopo passo, vivendo l’attimo presente, consapevoli del respiro. Thich Nhat Hanh ha portato il camminare a un livello molto alto, il camminare diventa meditazione, il camminare diventa cura interiore, il camminare diventa strumento di pratica. Vi consigliamo di riscoprire i tanti testi da lui scritti dedicati alla meditazione camminata e al camminare in consapevolezza. Li trovate anche tradotti in italiano.

Vi suggerisco due piccoli video: il primo è uno stralcio di una sua lezione del 2009, in cui raccontava dell’ultima lezione del Buddha, e di come non dobbiamo attaccarci ai maestri e quindi non dobbiamo soffrire per la loro morte, perché la morte è continuazione e noi dobbiamo prendere rifugio in noi stessi: Essere un’Isola (ci sono i sottotitoli in italiano); il secondo contiene le immagini più significative della cerimonia finale, della processione e della cremazione del suo corpo, accompagnate da un canto dei suoi monaci: da Hue, Vietnam.