Lasceremo le strade battute per addentrarci tra vallette e poggi che custodiscono toponimi suggestivi, da Mazzagamboli al Botro dei Falchi: ultimi preziosi frammenti di una civiltà rurale. Il sentiero ci guiderà attraverso aree agresti, sconosciute al turismo di massa, fino a toccare la vita autentica dei paesi, il cuore sociale del territorio. Avanzeremo tra le sinuose e sterminate colline di grano, dove lo sguardo si libererà nello spazio aperto, con un tuffo poi nella storia, salendo al borgo medievale di Lari con il suo accogliente castello.

Questa bellezza esteriore è l'ambiente ideale per intraprendere l'altro attento viaggio: quello nel nostro personale paesaggio interiore. Ogni passo sarà un invito a rallentare e sentire. Apprenderemo e praticheremo l'arte dell'attenzione consapevole attraverso diverse discipline:

• Il risveglio consapevole con sessioni mattutine di Qigong per armonizzare corpo e respiro.
• Le meditazioni sedute e camminate per radicarsi nel momento presente.
• La pratica delle posizioni dello Yoga alla sera, per dare nutrimento e fare tesoro delle esperienze vissute.

Nel "qui e ora", prenderemo consapevolezza del nostro corpo (il veicolo), della nostra mente (il pilota) e della nostra parte animica che ci unisce all'ambiente in questo meraviglioso viaggio condiviso.

Questo cammino è aperto a tutti: camminatori o viandanti in cerca di senso, ricercatori e praticanti di meditazione, yoga e qigong. È richiesto un buon spirito di adattamento e, soprattutto, la voglia sincera di prendersi cura di sé, degli altri e di questo meraviglioso pianeta.

Tutto ci invita a rallentare, a sentire, a condividere e a tornare al centro.

Cammini di Pace

I Cammini di Pace sono una proposta per viaggiatori che vogliono percorrere sentieri non solo esteriori ma anche interiori. Sono viaggi, ciascuno con la sua diversa particolarità, in cui il camminare diventa strumento privilegiato per incontrare gli altri, la Natura, e se stessi. Sono momenti in cui, con il sostegno della guida e del gruppo, ciascuno è invitato a prendersi cura di sé attraverso la strada, le pratiche e gli spunti proposti. Per saperne di più, potete visitare questa pagina.

Ecco una precedente edizione del nostro cammino raccontata in video:

Ore di cammino effettive, soste escluse.
Ore, chilometri e dislivelli sono comunque puramente indicativi.

Martedì 30 / Cenaia - Crespina
Ritrovo ore 16 a Cenaia (PI). 2 ore di cammino, 8 km, 150 m in salita, 50 m in discesa

Mercoledì 1 / Crespina – Pieve di Santa Luce
3 ore di cammino, 11 km, 150 m in salita, 250 m in discesa

Giovedì 2 / Pieve di Santa Luce – Casciana Alta
4 ore di cammino, 16 km, 450 m in salita, 450 m in discesa

Venerdì 3 / Casciana Alta – Crespina
3 ore di cammino, 11 km, 150 m in salita, 300 m in discesa

Sabato 4 / Crespina – Lari – Crespina
3 ore di cammino, 13 km, 550 m in salita, 350 m in discesa

Domenica 5 / Crespina – Cenaia
2 ore di cammino, 6 km, 20 m in salita, 100 m in discesa

Notti: alberghi, ostello, case private. Sistemazioni in stanze doppie / triple / quadruple. Si richiede una buona capacità di adattamento e condivisione degli spazi.

Cosa portare: scarponi da trekking collaudati e alti alla caviglia (consigliati di pelle), abbigliamento comodo per camminare, si consiglia lana merinos per calze e magliette, zaino ergonomico, materassino da yoga. Alla richiesta di perfezionamento della prenotazione, riceverete l’elenco delle cose da mettere nello zaino.

Ritrovo: martedì 30 giugno alle ore 16 a Cenaia (PI).
Rientro: domenica 5 luglio da Cenaia (PI) circa verso le ore 12.

Come arrivare al luogo di ritrovo: in auto.

Nota: per partecipare non è necessario avere alcuna esperienza di meditazione o pratiche qigong, ma sicuramente c’è bisogno di una sincera voglia di osservarsi dentro e mettersi in gioco con il sorriso.