Toscana

Biodanza in cammino sulla Francigena

Cammino d’autore: con Ori, docente di Biodanza

Esperienza per tutti. Unico requisito: avere il desiderio di lasciarsi andare, con un sorriso. Quattro giorni di cammino nel cuore della Francigena Senese, nel territorio del Castello di Monteriggioni e sulla Montagnola Senese, altura da sempre circondata da un alone di sacralità, ricca di grotte, chiese romaniche ed eremi isolati nei boschi sempre verdi.

Fabiana Mapelli
Ori
12 – 15 April 2024
4 giorni / 3 notti
0
places availables
started

Descrizione cammino

Quattro giorni di esperienza di gruppo, per scaldarci nello stare con gli altri, per metterci in gioco con pratiche di Biodanza quotidiana.

Ogni giorno si camminerà circa cinque ore, senza grandi dislivelli e con zaino di giornata. E ogni giorno un paio d’ore saranno dedicate alla Biodanza.
Il gruppo sarà guidato in cammino da Fabiana e condotto con sapiente grazia da Ori, istruttrice di Biodanza e musicista. Pratiche di primavera, per fare pulizia, per riscaldare i muscoli, risvegliare l’energia vitale e risvegliare la relazione con la Natura, la relazione con gli altri oltre che con se stessi e il proprio corpo. Per stare insieme in leggerezza e allegria e perché no, stringerci attorno a un falò.

Ospiti di una casa nel bosco tutta per noi, con ospitalità sincera e genuina e un’ottima cucina casalinga del territorio, per sentirci un po’ pellegrini e un po’ in gioiosa esplorazione di noi stessi, dei nostri compagni di cammino e di un territorio pieno di perle da scoprire.

Le sessioni quotidiane di due ore di Biodanza saranno in Natura, per vivere a fondo questa Danza della Vita, come pratica di movimento fluido e naturale che attiveremo grazie ai suoni della Natura, delle nostre voci e della chitarra classica di Ori.
La Biodanza è stata ideata dall’antropologo e psicologo cileno Rolando Toro dagli anni Sessanta, come possibilità di sviluppo armonico dell’individuo, che con il movimento, la musica e semplici esercizi (individuali, a coppie, in gruppo), nutre e rafforza la benefica relazione con noi stessi, gli altri e Madre Terra.
Non è richiesto saper danzare perché non ci sono né passi prefissati né coreografie: si tratta solo di sentire il proprio movimento e di aver disponibilità di lasciarci andare con il sorriso, in modo divertente eppur profondo, per intrecciare fili d’oro fra la Natura e il gruppo, per sostenere la nostra gioia di vivere, la nostra capacità affettiva e di percezione sensoriale, i nostri talenti di trascendenza e di creatività esistenziale. Ci saranno momenti di condivisione in cerchio.

Le sessioni di Biodanza saranno condotte da Ori, docente di Biodanza® e di chitarra classica presso il Conservatorio di Musica G. Verdi di Milano.

Cammino d’autore

Questo viaggio ha un valore in più, perché nel gruppo ci sarà anche un’artista vera, cantautrice e chitarrista classica, il suo nome d’arte è Ori, si chiama Maria Vittoria Jedlowski, questo il suo sito internet. Ha pubblicato alcuni CD di musica classica, e due bellissimi CD di canzoni da lei scritte.

Cammini di Pace

I Cammini di Pace sono una proposta per viaggiatori che vogliono percorrere sentieri non solo esteriori ma anche interni. Sono viaggi, ciascuno con la sua diversa particolarità, in cui il camminare diventa strumento privilegiato per incontrare gli altri, la Natura, e se stessi. Sono momenti in cui, con il sostegno della guida e del gruppo, ciascuno è invitato a prendersi cura di sé attraverso la strada, le pratiche e gli spunti proposti. Per saperne di più, potete visitare questa pagina.

Schedule

Ore di cammino effettive, soste escluse

Friday 12 / Ritrovo
Ritrovo alle 14.45 a Monteriggioni, si procede in auto alla struttura ospitante. Avvio del gruppo e sessione di Biodanza

Saturday 13 / Monte Maggio
5-6 ore di cammino, 15 km, 400 m in salita, 400 m in discesa. Sessione di Biodanza

Sunday 14 / Strove e Monteriggioni
5-6 ore di cammino, 16 km, 300 m in salita, 300 m in discesa. Sessione di Biodanza

Monday 15 / Rientro
Camminata e Biodanza mattutina, congedo del gruppo alle 14.15

Other information

Ritrovo: venerdì 12 aprile, alle 14.45, ci incontriamo davanti al palazzo del comune di Monteriggioni (SI) che si trova fuori dalle mura.

Rientro: lunedì 15 aprile, ci salutiamo verso le 14.15, in tempo per chi dovrà prendere il treno delle 14.57 da Castellina in Chianti per Empoli e poi Firenze

Cosa portare: scarponi da trekking collaudati e alti alla caviglia (consigliati di pelle), abbigliamento comodo da escursionismo, si consiglia lana merinos per calze e magliette, piccolo zaino comodo capace di contenere il tutto necessario per un’escursione giornaliera. Sacco-lenzuolo e asciugamano, la struttura non li prevede. Sono invece a disposizione le coperte. Alla richiesta di perfezionamento della prenotazione, riceverete l’elenco delle cose da mettere nello zaino.

Notti: per le tre notti saremo ospiti in una casa colonica nel bosco, tutta per noi, che prevede sistemazioni in camerate con letti a castello con un armadietto per persona. I servizi igienici sono in comune (con due docce in totale).

Puoi anche leggere:

Time: dal 12 al 15 April 2024

Duration: 4 giorni / 3 notti

Difficulty: Level 1

Hours of walk (per day): 5-6

Price: € 230.00
Comprende guida, sessioni di Biodanza e organizzazione

Other expenses (common fund): € 200.00 ca.
Pernottamenti, prime colazioni, pranzi al sacco e cene (da non inviare ma da portare con sé)

Nota: in questo periodo di inflazione, i prezzi devono considerarsi puramente indicativi perché soggetti ad aumenti imprevisti. La guida si impegna a dare un’idea più vicina possibile alla spesa effettiva, ma non possiamo garantire la precisione.

Meals: prime colazioni, cene e pranzi al sacco saranno forniti dalla struttura che ci ospita

Itinerant/sedentary
Sedentary

Tipo di zaino
Zaino con l’attrezzatura di giornata

Highlights

  • Le sessioni di Biodanza quotidiane
  • L’immersione a tutto tondo nella natura
  • Risvegliare l’energia vitale e la gioia di esserci

It's good to know
La struttura che ci ospita è una casa nel bosco, con camerate, letti a castello e due sole docce. Un clima intimo che faciliterà il sentirci gruppo.

Dogs: I can come! (only one dog per group)

Notes

Food: if you are vegetarian/vegan or if you have diet particularities, let us know when you book.

Booking is subject to availability. After you have phoned us to have confirmation of availability, please send € 230.00 for membership (+ € 20 if you are not a member yet for 2024).

Payment: through bank transfer to Compagnia dei Cammini, Bank: Banca Etica, IBAN: IT68M0501812101000017245945, BIC: ETICIT22XXX, specifying First name and Last name – 828 Biodanza in cammino sulla Francigena. If requested by the secretariat, it will be necessary to deliver to the guide the receipt of payment.

Our groups consist of 8-15 participants on average. The tour will be confirmed when a minimum number of participants is reached.

Insurance and Conditions: read more information on Insurance Policies and General Conditions (in Italian).

Insurance Policy RC n° 74914506964 with CAES-Assimoco. Sent to Province of Padua in January 2012.

We advise to leave your mobile phone at home. We offer to participants the luxury of not being contactable for some days. As a matter of fact, it’s usually not possible in our everyday life, and instead travelling can offer us a moment only for ourselves. If you have to take your mobile phone with you, please note that you will be allowed to turn it on only in the evening, and in the morning before leaving. Never while walking, including during breaks. If you wish to keep your mobile phone at home, there will be public phones to use along the way. The guide’s mobile phone will be available for emergency purposes. The Walk is a group walk in which we want to live "here and now" ; mobile phone, I-pod and similar objects don’t allow us to benefit fully from the walk experience that we will have together.

We encourage walkers to read the book L’arte del camminare by Luca Gianotti (Ediciclo 2023, in Italian), which contains many useful practical and psychological advice, to get prepared to our Walks.