Nico Di Paolo

nico@cammini.eu

www.nicoyogastudio.it

Nella vita mi dedico alla condivisione e divulgazione degli insegnamenti sapienziali dello yoga indiano, del buddha dharma e del taoismo. Temi che studio e pratico da più di 25 anni e ancora mi sento sui primi passi del cammino.

Sono nato nel 1977 in un paesino sulle colline pisane. Ho sempre viaggiato per motivi famigliari e poi per scelta. L’oriente in particolare, sia come territorio sia come modelli filosofici, per me è stato il luogo d’indagine e di tante esperienze che mi hanno permesso di percepirmi su un sentiero etico e virtuoso. Un sentiero che accoglie la complessità e la ricerca dell’armonia.

Parallelamente alle attività con la mia associazione (lezioni, seminari, ritiri), ho sviluppato un metodo integrato che ho chiamato Metacamminare, un sistema di esercizi meditativi e osservazioni, specifico per i viaggi a piedi nella Natura. I cammini che propongo fanno quindi parte dei Cammini di Pace, e sono esperienze in cui ci si può dedicare completamente alla cura e alla coltivazione dei semi salutari che sono già qui in noi, in cui si ha la possibilità di esplorare il paesaggio esteriore partendo dal riequilibrio consapevole e non violento del proprio paesaggio interiore.

Si procede attentamente, con passi e respiri in presenza mentale. Sono esperienze attive di ecologia interiore.

Questi gli strumenti del Metacamminare:

• La meditazione seduta e in cammino
• Sessioni di yogasana, pranayama e qigong
• L’approfondimento di un testo o un insegnamento sapienziale volto a indagare sulla relazione con noi stessi e gli altri
• La pratica del silenzio
• La condivisione (anche di spazi e mansioni)
• Il profondo contatto con la Natura, la madre da vivere, da preservare

Tutto a sostegno di una mente chiara, stabile e di un cuore aperto, compassionevole.

Attualmente vivo in Spagna.

Testi

• Coronavirus – La vulnerabilità è camminare con il cuore
• Rallentare per non fermarsi
• La via di mezzo: accogli e lascia andare
• Vitamina N, proteina CC e soluzione B
• Mindfulness: 10 suggerimenti per chi cammina in solitaria
• Mindfulness – camminare in piena consapevolezza
• Il cammino che porta all’essenziale

Video

• Camminayoga lungo la Costa degli etruschi 2022
• Camminayoga nella Garroxta 2022
• Camminayoga in Catalogna 2021
• Camminayoga in Toscana Settembre 2021
• Camminayoga in Toscana – Giugno 2021
• In cammino nelle Colline Pisane - Tre passi nel presente 2020
• Cammina respira 2020
• Dal Silenzio al Silenzio - sul sentiero del talento
• Qigong in cammino, Meditazione in movimento
• Saluto al sole con gli Otto pezzi di broccato
• In cammino verso il BioRitme