Lazio / Campania
Cammino di San Filippo Neri
Sei giorni in cammino, 120 km da Cassino a Gaeta, dai Monti Aurunci al Tirreno. Un cammino nato dal basso, ricco di occasioni di incontro con le piccole comunità locali, sulle tracce del giovane Filippo Neri, “santo della gioia” vissuto nel Cinquecento; tra boschi, borghi e santuari dell’entroterra laziale, in una esplorazione che a ogni tappa intreccia frammenti di storia, di musica tradizionale, di cultura gastronomica, di calda e genuina accoglienza.
Descrizione cammino
Il cammino ripercorre idealmente il viaggio compiuto da Filippo Neri nel 1532. Montecassino, la Valle del Liri, Esperia, FIletto, la Madonna della Civita, Itri e infine la Montagna Spaccata sono i luoghi principali di una storia ricca di suggestioni, ma che sono soprattutto occasione di esplorazione di un territorio poco noto e per questo più vero e autentico. Si parte da zone di confine con la Linea Gustav, laddove frammenti di memoria e tradizioni si intersecano; ci si addentra poi nel selvaggio Parco naturale dei Monti Aurunci, tra boschi di faggi da cui fa capolino il Mar Tirreno. Si giunge infine all’elegante Gaeta dopo aver attraversato in pochi giorni ambienti molto diversi: dalla montagna al mare, dal silenzio dei boschi alla vita dei borghi.
L’accoglienza diffusa e il contatto diretto con le comunità rendono l’esperienza autentica e coinvolgente, ideale per chi cerca nel camminare e nel viaggio lento l’opportunità di conoscenza ed esplorazione di natura, cultura, relazioni.
Programma
Ore di cammino effettive, soste escluse.
Ore, chilometri e dislivelli sono comunque puramente indicativi.
Sabato 17 / Ritrovo a Cassino
Ritrovo alla Stazione di Cassino (ore 14:45) e visita dell’Abbazia di Montecassino
4 km, 2 ore di cammino, dislivello trascurabile
Domenica 18 / Cassino – Sant’Ambrogio sul Garigliano
6 ore di cammino, 19 km, 150 m in salita, 50 m in discesa
Lunedì 19 / Sant’Ambrogio sul Garigliano – Bosco d’Olmi
5 ore di cammino, 13 km, 250 m in salita, 250 m in discesa
Martedì 20 / Bosco d’olmi – Coreno Ausonio
5 ore di cammino, 14 km, 500 m in salita, 700 m in discesa
Mercoledì 21 / Coreno Ausonio – Esperia
6 ore di cammino, 18 km, 450 m in salita, 350 m in discesa
Giovedì 22 / Esperia – Filetto di Formia
7 ore di cammino, 20 km, 900 m in salita, 500 m in discesa
Venerdì 23 / Filetto di Formia – Itri
6 ore di cammino, 14 km, 250 m in salita, 850 m in discesa
Sabato 24 / Itri – Gaeta
3 ore di cammino, 8 km, 150 m in salita, 150 m in discesa
Altre informazioni utili
Notti: case private, hotel, b&b, ostelli, sistemazioni in camerate, in stanze doppie / triple / quadruple.
Ritrovo: sabato 17 aprile, incontro alla stazione di Cassino entro le ore 14.45, puntuali.
Rientro: sabato 24 aprile, il cammino si conclude a Gaeta entro le ore 12.00. Da qui si può prendere un bus locale per Formia per poi prendere un treno di rientro dalla stazione (a partire dalle ore 13.00).
Come arrivare al luogo di ritrovo: la stazione di Cassino è facilmente raggiungibile con treni regionali in partenza da Roma. È possibile anche arrivare con Flixbus.
Cosa portare: scarponi da trekking collaudati e alti alla caviglia (consigliati di pelle), abbigliamento comodo per camminare, si consiglia lana merinos per calze e magliette, zaino ergonomico, sacco lenzuolo. Alla richiesta di perfezionamento della prenotazione, riceverete l’elenco delle cose da mettere nello zaino.
Periodo: dal 17 al 24 aprile 2027
Durata: 8 giorni / 7 notti
Difficoltà: 2 orme
Ore di cammino giornaliere: 5 – 6
Costi del cammino:
- 330,00 € corrispettivo specifico per la partecipazione, da inviare all’Associazione Compagnia dei Cammini.
- 420,00 € ca. da portare con sé per la cassa comune gestita in autonomia dal gruppo, per le spese di: pernottamenti, cene e prime colazioni, trasporti. I pranzi al sacco sono esclusi dalla cassa comune.
Nota: la guida si impegna a dare una stima più vicina possibile della spesa effettiva, ma non possiamo garantirne la precisione.
Pasti: pranzi al sacco, cene in ristorantini, trattorie o nelle strutture in cui si alloggia.
Tipo di cammino
Itinerante
Tipo di zaino
Zaino completo per tutto il cammino
Punti forti
- L’accoglienza calda e genuina delle comunità locali
- Il suggestivo arrivo al santuario della Montagna Spaccata
- La varietà di paesaggi e culture enogastronomiche dai Monti Aurunci al Mar Tirreno
Cani: Io posso partire! (1 solo cane per viaggio)
Note
Alimentazione: se sei vegetariana/vegano o se hai particolari necessità alimentari, comunicalo per tempo, cioè al momento dell’iscrizione.
Iscrizioni: i cammini della Compagnia dei Cammini sono riservati ai soci dell’Associazione. Se sei socia/o, dopo aver ricevuto conferma dalla Segreteria sulla disponibilità e l’avvenuta iscrizione, invia 330,00 € di corrispettivo per la partecipazione. Se non sei ancora socia/o, invierai 330,00 € (+ 20 € di quota associativa per il 2027) solo dopo aver avuto conferma della tua iscrizione dalla Segreteria. Clicca qui per fare richiesta di diventare socio.
Pagamento: tramite c/c bancario Banca Etica, IBAN: IT68M0501812101000017245945, intestato a Compagnia dei Cammini, specificando nella causale del bonifico Nome Cognome – 430 Cammino di San Filippo Neri. Se richiesto dalla Segreteria, sarà necessario consegnare alla guida la ricevuta di pagamento.
I nostri gruppi hanno mediamente una composizione tra gli 8 e i 15 partecipanti. La partenza del cammino sarà confermata al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti.
Assicurazioni e condizioni: leggi più informazioni sulle polizze assicurative e le condizioni.
Telefono cellulare: se avete la necessità di averlo con voi sappiate che condizione necessaria per partecipare al viaggio è tenerlo acceso solo alla sera dopo ogni tappa e al mattino prima di partire. Mai durante il cammino comprese le soste. Se utilizzate il cellulare per fare le foto vi chiediamo di utilizzare la modalità aereo in modo da consentirvi comunque di rimanere sconnessi. Se volete lasciare a casa il telefono, quello della guida sarà a vostra disposizione in casi di emergenza. Il Cammino è un cammino di gruppo e del qui e ora, il cellulare, l’I-pod e oggetti simili non permettono di godere a pieno dell’esperienza di cammino che proponiamo.
Consigliamo ai camminatori la lettura del libro L’arte del camminare di Luca Gianotti (Ediciclo 2023), che contiene tanti utili suggerimenti sia pratici che psicologici per affrontare preparati i nostri cammini. E consigliamo anche la lettura del libro Alzati e cammina di Luigi Nacci (Ediciclo 2014) per trovare la motivazione interiore a mettersi in cammino.